My Daily Routine
- 새벽 책 읽기 1시간 - 「세이노의 가르침」
- 'EBS 입이 트이는 영어' 본방송 듣기 ( Walking King )
- 자기 전 '입트영' 낭독
- 부동산 공부
EBS 입이 트이는 영어 5월호
입트영 방송시간
본방송 [월~토] 06:40~07:00
재방송 [월~토] 25:20~25:40
[토~일] 19:00~20:00 (토: 월~수 / 일: 목~토)
입트영 다시 듣기 - EBS 반디
[월~토] 08:40(전일), 09:40(당일), 12:40(전일), 13:40(당일), 19:40(당일), 20:40(전일), 24:40(당일)
[토요일] 11:00~12:00(전주 월~수 재방) / 18:00~19:00(전주 목~토 재방)
[일요일] 19:00~21:00(종합 재방)
입트영 공부법
- 전날 스크립트 낭독 (06:10~06:20)
- 본방송 스크립트 읽어보기 (06:20~06:40)
- 본방송 듣기 (06:40~7:00)
- 스크립트 필사 & 중요 표현 암기
- 자기 전 낭독
- 주말 복습
Walking King
There is heightened interest in exercises that help maintain good health these days. A lot of my coworkers have started walking to and from work. It goes without saying that walking is very beneficial. By extending your stride by 10 cm and walking with good posture, you can treat conditions like hypertension, high cholesterol, and disc problems. It's also effective in improving balance and cognitive abilities. Moreover, it can be done anytime, anywhere, without being restricted by time or location.
Because of all this, around 700 coworkers are participating in our company's "Walking King Competition." By installing the "Walking App, " you can check rankings of the number of steps taken in real-time. By adding an element of competition each month to the long-term race lasting for six months, it draws people into the charm of walking. Participants receive various coupons when their accumulated mileage reaches 100,000 or 200,000 steps. By participating in the Walking King Competition, I even lost 3 kg.
Pattern Practice
1. walk to and from work : 걸어서 출퇴근하다
A lot of my coworkers have started walking to and from work.
걸어서 출퇴근하는 동료들이 크게 늘었다.
I walk to and from work to maintain my health.
나는 건강을 유지하기 위해 걸어서 출퇴근한다.
I live close by, so I can walk to and from work.
나는 가까이 살기 때문에 걸어서 출퇴근을 할 수 있다.
2. with good posture : 바른 자세로
By walking with good posture, you can treat conditions like hypertension.
자세를 바르게 하고 걸으면 고혈압 등의 질병 치료에도 좋다.
It's important to do it with good posture.
올바른 자세로 하는 것이 중요하다.
I try to sit with good posture at my desk.
책상에 앉아 있을 때 바른 자세로 앉으려고 노력한다.
3. can be done anytime, anywhere : 언제 어디서나 할 수 있다
Walking can be done anytime, anywhere, without being restricted by time or location.
걷기 운동은 언제 어디서나 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있다.
Many tasks can be done anytime, anywhere, thanks to smartphones.
스마트폰 덕분에 여러 가지 작업을 언제 어디서나 할 수 있다.
I learned some exercises that can be done anytime, anywhere.
나는 언제 어디서나 할 수 있는 운동을 몇 가지 배웠다.
Dialogue Practice
A : l'm participating in the Walking King Challenge.
B : Really?
A : Yes, it's a workplace event. We compete with real-time rankings using an app.
B : So there's an element of competition to it.
A : That's right. But there's a daily limit of 10,000 steps to prevent it from getting too heated.
B : Do they give out certificates when it's all over?
오늘의 암기문장
It goes without saying that walking is very beneficial.
걷기의 효과는 두말하면 잔소리다.
There's an element of competition to it.
경쟁적으로 하게 하는 요소가 있군요.
전날 스크립트 낭독
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